التخزين البيض الطبيعي: مفاهيم أساسية
للحفاظ على نظافة البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم ممارسة بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين فراشات البيض في حاوية باردة . يكون من المهم أن تكون درجة الحرارة ثابتة في الثلاجة .
- تجنب وضع البيض جنب المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك أيضًا ضع البيض في أسفل الثلاجة |
مخزون المبيضات الطبيعي
تعتمد دورة الحيض على التوازن الحساس مخزون المبيض الطبيعي لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم البويضات بإفراز هذه الهرمونات بشكل منتظم. في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين المتوقفة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يدعم تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون يساهم إلى تفكك بطانة الرحم، تكون هذه الحالة.
أشياء عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على القدرة الإنجاب لدى النساء. يمكن أن تحتوى المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات منتشرة.
- تَؤثّر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تشمل العمر، و الجينات ، والوضع الصحي العام.
- يُصبح قياس مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، كمثال . اختبار هرمون
- يمكن تحسين مخزون المبيض من خلال طرق سليمة للتغذية، و التمارين و إدارة الضغط.
ما تأثير المخزون على الحمل؟ كيف نُتنبأ بالخصوبة؟
للتعرف ب تأثير الهرموني على الإنجاب، يعتمد الأمر يتوقف على حجم هرمونات الجنسية.
وتُمكن التنبؤ بالخصوبة بواسطة تحليل هذه المستويات.
- على سبيل المثال
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى قد تكون مريحة.
- بينما
- المستويات المنخفضة من هرمون Luteinizing Hormone (LH) توضح على قد يكون نسبة الإنجاب منخفضة
وبالرغم من ذلك,
تلعب المعايير فريدة.
لأجل ذلك, يُنصح بالاستشارة مع أخصائي للنساء.
احتفاظ مخزون المبيض: نصائح للنساء اللواتي بالإنجاب في المستقبل
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ولكن|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- ممارسة نمط حياة صحي أكل متوازن وتدريب انتظامية
- إدارة في الوزنة
- اختبار طبيب التوليد بشكل منتظم
دوران السيجارة والشراب
المخزون الطبيعي للمبيضات : أساليب التقييم و التنبؤ
يعد تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات من أهمية بالغة في المجال الزراعي . تعمل العديد من الأدوات على تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات, وتتكون من :
- الفحص المباشر
- الأدوات الدقيقة
- التنبؤات
من غايات التقييم المخزون الطبيعي للمبيضات هو
رفع الصحة. يُستخدم أيضاً لتوقعات لاحقة المخزونات.